Смотрите в новом выпуске ток-шоу «Давайте разберемся!»:

Чем правильное питание отличается от диеты? Почему вредно есть перед телевизором и как можно избавиться от этой привычки? Можно ли считать здоровым рацион вегетарианцев, веганов и сыроедов? Сколько приемов пищи в день необходимо человеку? Как грамотно составить меню? Почему жареное мясо вредно и можно ли его приготовить так, чтобы не нарушить принципы здорового питания? Об этом и многом другом рассказала диетолог и фитнес-тренер Елизавета Ильенкова.